Que tu vises la haute performance ou que tu aies un projet personnel avec l’envie de progresser à ton rythme, je t’aide à construire un entraînement sur mesure, en tenant compte de ta réalité et du temps dont tu disposes. Pour moi, la gestion du temps est au cœur de la méthode et des contenus d’entraînement.
Fonctionnement et suivi
Avant chaque début de suivi, je propose un entretien individuel pour échanger sur ton projet, identifier tes axes de développement et définir ensemble des objectifs clairs et réalistes.
Le suivi se fait ensuite via l’application Nolio, accompagnée de points réguliers par téléphone.
Ton programme d’entraînement est accessible au jour le jour sur Nolio, et il est ajusté en fonction de tes retours, de ton ressenti et de ton emploi du temps.
En fonction des besoins, nous pouvons nous retrouver sur des séances clefs ou stage d’entrainement (à construire individuellement)